Qu'est ce que les chakras ? Les chakras sont des centres d’énergie (vortex d’énergie) qui régissent des fonctions physiques et émotionnelles précises. Situés aux différentes...
Plein feux sur les chakras !
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Risotto aux champignons et romarin
C’est encore la saison des champignons et il n’est pas trop tard pour cuisiner un délicieux risotto aux champignons de Paris et au romarin ! Petit rappel sur les bienfaits...
Conseils yogiques pour un réveil tonique
Le yoga kundalini, ce sont des postures, des respirations, des méditations et relaxations mais aussi et surtout une philosophie de vie qui s’applique au quotidien et ceux dès le...
Continuité des cours en ligne
Sat Nam, Confinés nous sommes à nouveau mais pratiquez le yoga kundalini toujours vous pourrez ! Pour vous accompagner durant cette période si particulière, participez à un cours...
Nouveau : Yoga sur chaise
A tous les âges son yoga ! Pratiquer le yoga sur tapis peut se révéler ambitieux en vieillissant avec une perte de la souplesse et de la mobilité des membres. Le yoga sur chaise...
Bien dormir en favorisant les bons aliments !
La qualité du sommeil avec les années peut se modifier pour des raisons diverses (hygiène de vie, stress, choc émotionnel, dépression, ménopause …) et il est important de ne pas...
Rentrée des cours de yoga Kundalini
Sat Nam ! Je suis heureuse de vous retrouver prochainement pour la reprise des cours qui se fera cette année à partir du lundi 5 octobre. Cette rentrée, bien entendu, fortement...
Respiration rafraîchissante et détoxifiante
Qu'est ce que la respiration Sitali ? Pendant ces fortes chaleurs, je vous invite à pratiquer la respiration Sitali qui permet de rafraîchir rapidement et puissamment le corps,...
Vacances estivales : cours jusqu’au 1er aout
Les vacances d'été sont arrivées et les cours de yoga Kundalini se tiendront jusqu'au 1er aout inclus au centre de bien-être Origyn à Puteaux tous les samedis de 17:00 à 18:30....
La respiration du feu
Qu'est ce que la respiration du feu ? En yoga kundalini, la respiration (pranayama) est une technique importante qui accompagne de nombreuses postures pour en augmenter les...
Comment être assis confortablement en posture facile ?
La posture facile ou les jambes assis en tailleur est la posture la plus pratiquée en yoga. Posture qui peut s’avérer difficile voir impossible pour certaines personnes qui ont...
Cours en ligne
Sat Nam, Nous vous proposons des cours en ligne de yoga Kundalini. Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur le lien contact et choisir dans le champs "Cliquer ici pour...