BAIN DE FORÊT
Expérimentez les bienfaits de la nature au cours d'un bain de forêt ! Participez à une immersion en forêt d'environ 2h30 le dimanche 26 juin au coeur du domaine du parc de Saint-Cloud et bénéficiez des bienfaits de la nature et des arbres : Reconnection à...
Les bienfaits de la relaxation
La relaxation occupe une part importante dans le rythme des exercices et dans le changement opéré par le yoga kundalini. Elle est considérée comme une phase d’intégration des bienfaits de la posture pratiquée dans toutes les cellules du corps. La relaxation permet d’abaisser le tonus musculaire...
La sylvothérapie, késako ?
Connaissez-vous le Shirin Yoku ? Une nouvelle spécialité culinaire japonaise, le dernier sodoku à la mode ? Perdu ! Le Shirin Yoku signifie bain de forêt en français. L’OMS estime que le stress sera le mal chronique du 21ème siècle et qu’afin d’éviter de dépenser des milliards d’euros par...
Respiration pour stimuler son immunité et son système nerveux
Votre vie active ne vous laisse que peu de temps pour pratiquer une discipline quotidienne yogique mais vous avez le désir profond d'améliorer votre hygiène de vie ? Yogakunda vous présente une technique de respiration avancée pour booster votre système immunitaire et votre système nerveux...
La respiration longue et profonde
Qu'est-ce-que la respiration longue et profonde ? La respiration longue et profonde utilise la pleine capacité des poumons en utilisant trois zones et nous amène à utiliser l’ensemble des parties (organes) de notre capacité respiratoire qui souvent chez la plus-part d’entre nous se réduit à une...
La respiration en yoga kundalini
Respirer c’est vivre et vivre c’est respirer : la manière dont nous respirons, détermine la façon dont nous vivons. Les premiers yogis avaient compris l’importance de la respiration et estimaient la durée de la vie non pas en nombre d’années, mais en nombre de respirations. Bien...
Sat Kriya : une posture complète !
Vous souhaitez intégrer une pratique quotidienne de yoga qui vous apporte des bienfaits complets sur un plan physique et psychique mais vous n'avez pas beaucoup de temps ? La posture du Sat Kriya en yoga Kundalini est la réponse à votre besoin ! Laissez-vous guider...
Soupe aux lentilles corail
Dans la famille des légumineuses, les lentilles, pour leurs bienfaits éprouvés en matière d'apport en fer, protéines et magnésium, reviennent à grands pas dans nos assiettes depuis une dizaine d'années. Véritable remède naturel contre la fatigue, les problèmes de sommeil ainsi que les baisses de...
Les bienfaits des mantras
La puissance du son Un mantra est un chant d’harmonisation sacré répétitif qui est basé sur le pouvoir du son et qui agit et modifie les schémas mentaux et élève la conscience. Tout est vibration, même les éléments en apparence solide et inanimés comme la pierre,...
bain de gong : ses bienfaits
Qu’est-ce qu’un bain de gong ? Contrairement, à ce que l’on pourrait penser, il ne s’agit pas d’être nu dans une baignoire avec un gong mais d’une expérience sonore unique qui permet de se plonger dans une relaxation profonde. Le gong émet des sons qui sont des vibrations...